"Quando você toma de oito a dez copos da bebida bem gelada, seu corpo começa uma jornada para elevar a própria temperatura e mantê-la na casa dos 37 °C. "O esforço para isso provoca um gasto de aproximadamente 200 calorias, o que equivale a uma corrida de 4 km", explica a nutricionista Luana Stoduto."
Bom meninas, vocês leram isso né?mas não é só, a água também da sensação que estamos cheias, se você não sente isso bebendo água gelada tente a quente. Além de tudo se você comer bebendo um copo de água provavelmente vai comer menos. A água também ajuda manter a pele e cabelo saudáveis e a regular o intestino.
Bom meninas, vocês leram isso né?mas não é só, a água também da sensação que estamos cheias, se você não sente isso bebendo água gelada tente a quente. Além de tudo se você comer bebendo um copo de água provavelmente vai comer menos. A água também ajuda manter a pele e cabelo saudáveis e a regular o intestino.
No entanto, beber água também tem outros benefícios muito importantes como:
1. Regular a temperatura corporal
2. Combater acne, estria e celulites
3. Melhorar o funcionamento dos rins
4. Prevenir doenças como pedras nos rins
5. Diminuir o inchaço
6. Facilitar a ingestão e melhorar a circulação sanguínea;
Eu amo beber água, então pra mim é fácil, sempre to com a minha garrafinha na mesa enquanto deixo outra no congelador, minha dica pra você lembrar de beber água sempre é ter 2 garrafinhas, ai uma você vai bebendo e deixa a outra gelando, e vai trocando. :)
1. Regular a temperatura corporal
2. Combater acne, estria e celulites
3. Melhorar o funcionamento dos rins
4. Prevenir doenças como pedras nos rins
5. Diminuir o inchaço
6. Facilitar a ingestão e melhorar a circulação sanguínea;
Eu amo beber água, então pra mim é fácil, sempre to com a minha garrafinha na mesa enquanto deixo outra no congelador, minha dica pra você lembrar de beber água sempre é ter 2 garrafinhas, ai uma você vai bebendo e deixa a outra gelando, e vai trocando. :)
Benefícios de beber água em jejum
Os benefícios de beber água em jejum são principalmente estimular o sistema digestório após um período longo de jejum que é feito durante a noite, melhorando assim o processo digestivo.
Benefícios de beber água com limão
Os benefícios de beber água com limão são principalmente melhorar o esvaziamento intestinal aliviando mais rapidamente a prisão de ventre e ajudando a desintoxicar o corpo. Pode-se inclusive beber em jejum água morna com limão para estimular o funcionamento do sistema digestório, ajudar a desintoxicar e ainda diminuir o apetite.
Benefícios de beber água com gás
Os benefícios de beber água com gás incluem melhorar a indigestão e não engordar, pois não tem calorias. Além disso, a água com gás é uma excelente alternativa para reduzir o consumo de refrigerantes.
Apesar desses benefício a água com gás não deve ser bebida diariamente porque está relacionada com o enfraquecimento dos ossos e dentes e ainda irrita o aparelho digestório de quem tem refluxo.
Nenhum comentário:
Postar um comentário